Zodpovězený dotaz

Odpověď

Dobrý den,

děkujeme za dotaz. Je fajn, že jste se rozhodl celou situaci nějak řešit. V takovémto nastavení se dá s problémy určitě pracovat. Prvním krokem ke změně obvykle bývá vysazení marihuany (na co možná nejdelší čas) - může trvat delší dobu než se psychické funkce opět trochu srovnají. Zároveň může být efektivní snaha a chuť přemýšlet, jak by bylo možné na sobě v tomto směru aktivněji pracovat a jak začít dělat něco jiného. Co by Vás např. mohlo bavit, naplňovat; kde byste se mohl začít realizovat atp.. Občas může mít smysl si o tématu nízkého sebevědomí (a změn v chování a myšlení) s někým detailněji promluvit a společně promýšlet, jak by bylo možné se posunout o něco dál. Mohlo by jít o někoho blízkého, kdo ma Vaši důvěru anebo přímo o profesionála, např. z oblasti adiktologie nebo klinické psychologie (psycholog/terapeut - viz Mapa pomoci).

Zdraví Vás poradna EXTC