INTERNETOVÁ PORADNA
22.4.2016
Dobrý den, mám přítele přes dva roky. Je o dost starší, než já a je stálým konzumentem marihuany. Což mi nevadí - já sama si ji ráda dopřeji. Jde mi o to, že přítel dává přednost jointům a já vaporizaci. Bydlíme spolu dva roky a konzumace marihuany je naším denním chlebem. Ale zpět k dotazu. Někdy, když si večer nezavaporizuji, tak nemůžu vůbec usnout a když už se podaří, často se budím a to i několikrát za noc. Zajímá mě, co dělat, aby se mi dobře spalo, když si marihuanu nezakouřím. Jestli to je jen o psychice nebo to může být způsobeno i něčím jiným? Vím, že existujou čaje na spaní a uklidnění - meduňka atd. Ale zajímá mě, jestli je ještě jiná cesta? Neměla bych omezit marihuanu? Jsem v nějáké psychické závislosti? Děkuji za zodpovězení dotazu a přeji Vám v poradně hezký den! :-)
32853Dobrý den Kájo,
děkujeme za dotazy. Píšete o Vaší pravidelné konzumaci marihuany a potížích se spánkem, které přichází ve chvíli, kdy si před spaním "nezavaporizujete". Ráda byste věděla, co dělat, abyste mohla dobře spát, i když si nezakouříte a zdali vše nemůže být projevem závislosti. Zajímá Vás, jestli není na čase marihuanu omezit.
Z toho, jak celou situaci popisujete, bych již o zmíněných projevech jako o možné závislosti uvažoval. Konkrétně by mohlo jít o charakteristický abstinenční příznak vyskytující se v případě chronického užívání při náhlém vysazení (někdy také s výkyvy nálad, zvýšenou nervozitou, podrážděností atd.). Pokud budete chtít, tak můžete další informace, které Vás zajímají načerpat v knize: Marihuana, adiktologické kompendium anebo na TOMTO odkazu, kde je její stručný výtah.
V případě, kdy začínáte pozorovat obdobné potíže, obvykle bývá na čase pokusit se marihuanu radikálněji omezit či se na delší dobu vyvarovat jejím účinkům a pozorovat, jaký vliv vše na Vás (a Váš spánek) bude mít. Dá se ovšem očekávat, že se problémy se spánkem při snahách o vysazení mohou nějakou dobu stupňovat (v řádech dnů či týdnů) a že bývá důležité se na ně případně připravit. Jiná cesta mě bohužel takto na dálku přes internet nenapadá. Pokud by se potíže se spánkem i po delší době výrazněji nezlepšovaly, tak by se vyplatilo vše řešit přímo s praktickým lékařem (a následně např. spánkovou laboratoří), který by vše mohl posoudit komplexněji a doporučit další postup.
Na závěr si říkám, jak by se do případné změny v užívání marihuany mohlo promítnout to, že jste si s přítelem delší dobu zvykli pravidelněji hulit a jestli je šance, abyste měla při takovém rozhodnutí i jeho podporu.
Ať již se rozhodnete postupovat jakkoliv, tak Vám budeme držet palce.
Zdraví Vás poradna EXTC