Zodpovězený dotaz

Odpověď

Dobrý den Honzo,

děkujeme za Váš dotaz. Předně bych Vám chtěla napsat, že rozhodnutí přestat s kouřením marihuany považuji za velký krok a přeji Vám v tomto rozhodnutí a jeho udržení mnoho sil.

Organismus se po vysazení marihuany regeneruje a dává postupně do normálu. Obecně se uvádí, že tento proces může trvat řádově i měsíce (obzvláště docházelo-li k jejímu kouření po mnoho let). K Vašim otázkám:

• To, jak dlouho budete mít chuť si opět zapálit, nejde dopředu odhadnout, protože je to u každého člověka různé. Platí, že s touto chutí neboli cravingem, se dá pracovat a dá se proti němu bojovat a zároveň by intenzita chutí, i frekvence, s kterou se budou objevovat, měla postupně klesat.
• Podobně je to s probouzením zpocený, protože se jedná o celkem typický abstinenční příznak po vysazení kouření marihuany. Metabolity THC a se z Vašeho těla vyplavují (mimo jiné) potem. Pocení by také postupně vymizet. Napadá mě, že možnou variantou, jak tomu napomoci, by bylo podpořit detoxikaci, např. sportem nebo jinou fyzickou aktivitou, u které dochází k nastartování metabolismu a urychlování detoxikačních mechanismů.
• Tělo a psychika by se do normálu postupně měla navrátit. V tomto textu uvádí, že běžná doba je jeden měsíc až dva měsíce (podle množství a síly vykouřené marihuany a podle fyzických stránek každého). Někteří však mluví i o delší době, než se začali cítit zcela ok (půl roku, rok).

Několik užitečných rad, jak proces přestávání s kouřením marihuany zvládnout co nejlépe, můžete najít zde a zde.

Zároveň píšete o Vašich duševních problémech - bývá faktem, že marihuana mohla mít vliv na jejich rozvoj a udržení. Ráda bych Vás podpořila v tom, abyste ve chvíli, kdy by tyto Vaše potíže neustupovaly, vyhledal pro sebe pomoc a podporu, například v podobě psychoterapie, nebo konzultace s odborníky z oblasti adiktologie (viz Mapa pomoci).

Držíme palce, poradna EXTC