INTERNETOVÁ PORADNA
5.10.2016
Dobrý den, ráda bych se Vám svěřila a možná i ráda slyšela nějakou podporu z Vaší strany (protože vím, že mi to pomůže a uklidní). Od mých 15 let jsem téměř denně kouřila marihuanu, do toho jsem ovšem velice aktivně sportovala a závodně hrála basketbal, což mě možná zachránilo od užívání drog tvrdších, jelikož jsem zvyklá na jistý řád a diplomacii (a taky jsem nikdy nechtěla zklamat rodiče). Dokázala jsem také při každodenním kouření vystudovat VŠ, i když mi to dalo hodně zabrat, ale vždy jsem byla cílevědomá a vše dotahovala až do zdárného konce. Nyní je mi 25 let (před rokem jsem kvůli státnicím přestala na půl roku, ale po státnicích opět začala - to víte, měla jsem radost, že jsem něco dokázala a řekla jsem si, že můžu s klidem hulit dál, když na tom dokáži fungovat normálně a kdo mě moc neznal, nikdy to ani nepoznal) a rozhodla jsem se - kvůli zdraví, penězům, příteli, psychice a nové práci definitivně přestat. Také bych ráda s přítelem měla do 3-5 let miminko a do takto zanešeného těla nepřipadá v úvahu, aby se rodil nový život. Je to dva týdny, co jsme s přítele přestali (on byl také letitý kuřák marihuany). Přítel to zvládá naprosto v pohodě, přímo s grácií :-) (za což jsem velice ráda samozřejmě), ale já to zvládám hůře. Nastal u mne pochopitelně detox těla, tedy - hodně se potím (pot opravdu nevoní, já vím, toxiny jdou z těla ven), jsem abnormálně unavená, takže problém s nespavostí opravdu nemám, ba naopak. Hodně jsem také zhubla, mám problémy s trávením, začala jsem také trpět depresemi. Když jsem ale minulý rok nehulila, tak jsem neměla tolik času přemýšlet nad blbostmi a zvládala jsem to v pohodě. Nyní jsou mé stavy všelijaké. Začala jsem opět sporovat, běhám, plavu, chodím na jógu, snažím se i dobře stravovat, jedné co mi neustále dělá problém, je to nevyrovnaná psychika. Vím, že je to vše o hlavě, o myšlení ... věřím, že se to vše zase časem srovná a já budu silná. Vím, že uvnitř jsem neuvěřitelně silný člověk, ale momentálně jsem nalomená. Vím, že lidské tělo je schopné regenerace a dokáže zázraky. Proto pevně v ěřím, že i má psychika se zlepší a deprese časem ustoupí. Rozhodně bych to nikdy neřešila nějakými antidepresivy, protože mnohem krásnější je zajet třeba do lesa a vnímat přírodu. V hlavě mi prostě běhá až moc myšlenek a nedokáži je v současné době uspořádat. Mám se svými rodiči velice blízký vztah a vědí, že jsem trávu kouřila (jen netuší v jaké míře). Myslíte si, že bych měla chodit k nějakému cizímu odborníkovi na konzultace, nebo se svěřit rodičům, vypovídat se (cítím, že by se mi i ulevilo, kdyby poznali mou pravdu)? Z toho, co Vám zde píši ... za jak dlouho se mé tělo pročistí? Ráda bych si pomohla a zahájila detoxikaci těla, pomalou ale jistou ... Myslíte si, že se má psychika zase srovná nebo je to bude už celoživotní problém? Věřím totiž tomu, že člověk má schopnost dokázat vše, co si zamane, když opravdu chce. Moc Vám děkuji za Váš čas a pokud by odepíšete, budu Vám nesmírně vděčná. Krásný den Vám i všem, kteří tohle budou číst :-)
32517Dobrý den,
také věřím tomu, že člověk dokáže hodně, když opravdu chce. A z Vašeho dotazu to na mě působí tak, že i Vy jste schopná zvládnout leccos, co jste si předsevzala. Jako základ úspěchu vidím schopnost reflektovat situaci tak, jak je. A z toho pohledu mi připadá, že Vy sama se umíte zamyslet nad tím, co Vám marihuana přináší pozitivního i negativního, a také nad tím, jaké jsou Vaše silné i slabé stránky, co se týče přestávání s kouřením. To je velmi dobrý předpoklad k tomu, aby se Vám to dařilo podle Vašich představ.
Cením si Vašeho rozhodnutí očistit tělo před tím, než se s přítelem budete snažit o miminko. Většinou se doporučuje doba alespoň měsíc k tomu, aby se z těla dostala většina THC. To se ukládá v tucích, proto může pomoci zvýšená fyzická aktivita, které se již věnujete. Na druhou stranu je zásadní především to, když žena neužívá během těhotenství. Uvažujete správným směrem, že lidské tělo je schopné regenerace. Po tak dlouhé době každodenního užívání se skutečně při abstinenci často dostavují nepříjemné fyzické stavy. Ale ty se s časem přímo úměrně oslabují, zároveň velmi pomáhá zdravá životospráva, kterou se snažíte dodržovat.
Pak je tu psychická stránka věci. Nedokážu předpovědět, jestli a jak rychle se Vaše psychika srovná a jak se budou vyvíjet Vaše deprese, těžko posuzovat jejich vážnost takhle přes internet. Antidepresiva bývají na místě po poradě s odborníkem, pokud se deprese dlouhou dobu nelepší a brání člověku normálně fungovat. Ve Vaší situaci mi připadá, že má smysl nějakou dobu počkat, jak se vše bude vyvíjet, je to přeci jen teprve 2 týdny a může trvat nějakou dobu, než se vše začne srovnávat. Faktem je, že jste užívala marihuanu od mladého věku a pravidelně, takže marihuana mohla zasahovat i do toho, jak se Vaše psychika vyvíjela. Ptáte se na variantu docházet k odborníkovi. Konzultace s psychologem či dlouhodobější práce s psychoterapeutem mi připadá jako přínosná v jakékoli podobné situaci. Z čím více stran a hledisek o sebe budete pečovat, tím lépe. Na možnosti a vůbec průběh takové spolupráce se můžete zeptat např. ZDE nebo ZDE.
Co dál s tím ještě souvisí, tak psychika a tělesné prožívání je velmi těsně spojeno. Z toho hlediska zdravý životní styl působí na psychiku velmi podpůrně. A samozřejmě také pokud se věnujete činnostem, které Vás naplňují či uklidňují a pozitivně zaměstnají Vaši mysl. To vše hraje ve Váš prospěch. Stejně tak podpora někoho blízkého, takže je moc fajn, že to zvládáte společně s přítelem. Co se týče rodičů, nechám to také na Vás. Pokud cítíte, že by se Vám ulevilo a máte navíc s rodiči takový vztah, že to s nimi můžete a chcete probrat, může Vás to také posunout dál.
Ať se Vám daří,
poradna EXTC