INTERNETOVÁ PORADNA
5.4.2018
Dobrý den, za 5 měsíců jdu na 15 letou prohlídku. Mým problémem je to, že kouřím (od začátku března tohoto roku). Na internetu jsem četla, že na "snížení" nikotinu v těle pomáhá nějaké ovoce či zelenina a nevím, zda tomu věřit. Za den vykouřím 1 nebo 2 cigarety (předtím jsem kouřila i 4 cigarety denně). Je mi jasné, že mi budou brát krev a moč. Jak dlouho zůstane nikotin v krvi a moči, popřípadě, jak se ho zbavit? Děkuji za odpověď.
31633Ahoj Karolíno,
co se cigaret týče, uvádí se, že nikotin a jeho metabolit cotinin může být citlivými testery zjištěn v těle ještě následujících cca deset dnů. Tento údaj je shodný pro testy ze slin, moči i krve. Toxikologické testy na drogy ovšem nebývají běžnou součástí preventivních prohlídek, doktora by o to museli požádat třeba rodiče.
Nějak zázračně rychle se zbavit nikotinu nejde, pouze mírně může napomoci nastartování tvého metabolismu pomocí pravidelné zvýšené fyzické aktivity, případně také sauny či pití čistících čajů (v rozumném množství). Zásadní pro případné vyčištění těla je samozřejmě také úplná abstinence.
Ještě bych se chtěl na závěr zmínit o tom, že případné odhalení v testech není hlavní riziko tabáku. U mladého člověka se tělo ještě vyvíjí, a proto mu tabák může o to více škodit. Více informací se můžeš dočíst např. zde.
Zdraví poradna EXTC