INTERNETOVÁ PORADNA
23.8.2018
Pěkný den, vyzkoušela jsem na hudební akci poprvé extázi, zážitek to byl asi 4hodinový velmi příjemný, ale k ránu se vše otočilo, největší intenzita sice polevila, ale od té doby mám silné výkyvy emocí a nálad, ať už směrem nahoru (příjemná nálada) či dolů. Trvá to už pátý den, stačí drobnosti a brečím nebo zářím. Pokud špatnou náladu včas třeba nerozchodím či nerozdýchám, objevuje se panika či strach. Začínám mít obavu, zda tenhle stav nebude trvalý, jsem z toho vyčerpaná a nevyspalá. Je pravda, že na dojezd a odpočinek jsem měla asi půl dne klidu, potom jsem měla 4 celkem náročné a stresující dny s dětmi a v práci. Může to způsobit delší trvání dojezdu? Je takhle dlouhá doba normální? Je něco kromě odpočinku, co bych mohla udělat, aby se mi psychika stabilizovala? Kdy a kam popřípadě zajít, kdyby se to nelepšilo? Děkuji za radu... K.
31446Dobrý den,
děkuji za Váš dotaz a projevenou důvěru. Užití extáze přináší výkyvy hormonální rovnováhy v mozku, zároveň se jedná o fyzickou zátěž pro organismus. Proto také po užití extáze typicky dochází ke zhoršení nálady v rámci dojezdu zhruba po dvou až třech dnech. Celkově by však návrat do normálu neměl trvat déle než týden. Rychlejší regeneraci po fyzické stránce pomáhá dostatek spánku, vyvážené jídlo, doplňování tekutin a také vitamínů a minerálu, které se po užití extáze z těla rychleji vyplavují (z tohoto důvodu se doporučují například minerální vody a ovocné šťávy). Pomoct může také lehčí sport. Pro stabilizaci psychiky je fajn omezit stres a věnovat se něčemu, co vás zrelaxuje (četba, poslech hudby, procházka, atd). Pokud jste měla náročné a stresující dny v práci spojené se zvýšenou zátěží, mohlo to regeneraci zpomalit a dojezd tak prodloužit. I tak by však nejpozději za týden mělo emoční prožívání "srovnat".
Pokud ještě v době, kdy k Vám dorazí naše odpověď, nedošlo ke zlepšení, doporučila bych vyhledat odbornou psychoterapeutickou či psychiatrickou pomoc. Extáze totiž může u některých lidí napomoct k rozvinutí psychických problémů, ke kterým měli predispozice z dřívějška či geneticky.
Zdraví poradna EXTC