INTERNETOVÁ PORADNA
7.8.2019
Dobrý den, několik měsíců užívám pervitin šňupáním (každý týden 2-4 dny). Vím o všech negativních efektech na fyzickou i psychickou stránku a jsem si vědoma všech rizik. Ráda bych se vás zeptala na harm reduction ve formě vitaminů/suplementů. Momentálně beru magnesium s chelatovou vazbou, Reflex multivitamin, vitamin C, omega 3 a L-tyrosine. Vše kvalitní, z obchodů s doplňky stravy pro sportovce. Beru přesně podle příbalových letáků, dělám dobře? Popř. chtělo by ještě něco zásadního doplnit? Měsíčně to vyjde asi na 1300 Kč, které ráda investuji, abych předešla alespoň některým zdravotním potížím, které jsou s uživáním spojené, ale zároveň je nechci utrácet, pokud to vlastně nepomáhá. Předem děkuji za odpověď.
30938Dobrý den,
děkujeme za dotaz. Existuje hned několik pohledů na využívání obdobných typů vitamínových doplňků. Osobně se k jejich využívání stavím rezervovaně, a to jednak na základě medicínského pohledu (anebo viz např. tento článek), kde zaznívá názor, že organismus spíše dokáže přijmout minerální látky a vitamíny z přírodních zdrojů (formou vyvážené stravy, klasických potravin, ovoce, zeleniny atd.). Na druhou stranu užívání některých doplňků bývá mezi uživateli doporučováno, ale to platí spíše u jednorázového užití podobných drog a za předpokladu dodržení dalších zásad harm reduction.
Je pochopitelné, že byste ráda při aktivním užívání pervitinu co nejvíce snížila negativní dopady spojené s touto substancí. Přikláním se však k názoru, že rizikové následky je možné minimalizovat cestou klasického snižování rizik (harm reduction). To znamená především cestou výrazného omezení jejich konzumace (např. 1 x 2 - 3 měsíce, kdy má mozek a nervová soustava šanci se opět trochu regenerovat), dále nízkým dávkováním a následně nepřetěžováním těla. Velmi důležité pro snížení rizik jsou také základní zásady jako dostatečný následný odpočinek, dostatek spánku, vyvážená strava a pitný režim.
Zdraví Vás poradna EXTC