INTERNETOVÁ PORADNA
28.12.2019
Dobrý den, již mnoho let sleduji pornografii, v poslední době jsem to začal vnímat jako problém. Dříve jsem tak činil zpravidla denně, poté co jsme se seznámili s přítelkyní jsem rok více či méně úspěšně abstinoval. Nyní mám pocit, že do toho opět padám a masturbuji nad pornografií, i když vím, že mě to bude později mrzet. Myslím si, že to může negativně ovlivnit náš vztah s přítelkyní, je to vůči ní nedůstojné a může zkreslovat mé sexuální vnímání. Společně se o tom bavíme a zkoušeli jsme, že bych jí slíbil, že to nebudu určitou dobu dělat a až ta doba, většinou jeden den, uplyne, že slib prodloužíme. Bohužél jsem po pár úspěšných dnech slib porušil. Zatím jsem do toho nespadl úplně; porno využívám asi 1 týdně, ale jde mi o to, že dělám něco, co dělat nechci, připadam si jako věc bez vůle, otrok svých vášní. Můžete mi, prosím, poradit, jak se z toho dostat? Můj cíl je, abych byl schopen ovládnout touhu po masturbaci u pornografie. Pokud byste měli odkaz na nějakou terapeutickou skupinu lidí s podobným zaměřením či možnost individuální terapie nebo jiné pomoci z očí do očí v Praze, budu rád.
30875Dobrý den,
díky za dotaz a zároveň se omlouváme za prodlevu v odpovědi. Naše poradna se primárně specializuje na pomoc lidem, kteří se v souvislosti s užíváním drog dostali do potíží (viz naše pravidla). Přesto se k Vašim dotazům vyjádřím a připojím pár základních informací a odkazů, kam se můžete obrátit dále.
Masturbace u pornografie je poměrně rozšířená. V některých párech je to tabu, jinde to partnerce nevadí nebo páry sledují porno společně. Zásadní mi ale přijde, že Vám masturbace vzhledem k přítelkyni vadí, cítíte, že do toho po roce abstinence zase padáte a chcete to změnit. To je první a častokrát zásadní krok, jelikož bez této motivace není příliš možné se pohnout z místa. Stejně tak mi přijde fajn, že o tom můžete mluvit s Vaší přítelkyní a hledáte společně řešení.
Terapii vnímám jako krok správným směrem. V Praze je možné se obrátit na sociální kliniku, která se na oblast lidské sexuality terapeuticky také orientuje. Po vyplnění dotazníku Vás kontaktují s vybraným terapeutem. Případně Vás může přijmout nebo dále nasměrovat tento terapeut, se kterým máme dobrou zkušenost (avšak v jiném kontextu). Pokud byste chtěl názor sexuologa, můžete se obrátit například na tohoto lékaře.
Mezitím můžete situaci zkusit řešit tak, že se vyzbrojíte dostupnými údaji, které souvisí s masturbací u porna a možnostmi, jak se tomu vyvarovat a najdete si konkrétní preventivní opatření. Zde bych zmínil např. tento odkaz a toto video zmiňující celou řadu tipů a úvah k zamyšlení. Umíte-li anglicky, můžete hledat i v anglických online zdrojích, viz např. tato svépomocná odborná příručka.
Zdraví poradna EXTC