Zodpovězený dotaz

Odpověď

Dobrý den,

díky za dotaz a otevřenost. Popisujete situaci spojenou s užíváním kokainu (a léků na spaní) a vztahovými komplikacemi v manželství. Všímáte si, že kokainové dojezdy jsou pro Vás a Vaši psychickou stabilitu stále více zatěžující, potýkáte se s výčitkami a nevíte, jak ze začarovaného kruhu ven. Žádáte nás o radu.

Úvodem bych Vám chtěl napsat, že obě roviny (pravidelné braní kokainu, ale i léků na spaní a dlouhodobější vztahové problémy s manželem) zní velmi náročně a moc bych Vám přál, aby bylo možné je postupně začít řešit. Z toho, co sdílíte, mám představu, že by vše mohlo být do určité míry propojené a že najít motivaci a energii vyznat se v tom všem, co se s Vámi (a v manželství) děje a něco na tom měnit, není prozatím snadné.

I vzhledem k tomu, že píšete o častých myšlenkách na sebevraždu si zároveň říkám, že by mohlo být maximálně důležité dovolit si co možná nejvíce podpory zvenčí a jsem tím pádem rád, že jste se takto odvážně rozhodla podniknout první krok a napsala do poradny. Přiznám se, že o Vás mám trochu strach a uvažuji nad tím, co byste teď za sebe nejvíc potřebovala a co by bylo třeba podniknout k alespoň částečnému posunu směrem k tomu, abyste se mohla opět cítit líp? Např. rozhodnutí vzdát se kokainu mi zní v tomto ohledu jako dobrý začátek. V případě akutní krize (a potřeby podpory) je možné volat také na některou z linek důvěry, např. na Modrou linku nebo viz tento seznam.

Píšete, že si léčbu (ani ambulantní) nemůžete dovolit. Nevím bohužel z jakých důvodů, takže mohu jen odhadovat, což představuje chůzi na tenkém ledě. Pakliže by však např. šlo o důvody finanční či časové, mohu Vás uklidnit, že lze vyhledat ambulantní a přímou formu terapie a to v bezplatném modu (více informací zde). V dnešní době můžete navíc čas ušetřit díky platformám typu Skype, Zoom atp.. Faktem totiž je, že za obdobných okolností v první řadě uvažuji o komplexní terapeutické pomoci ve formě individuálních sezení (a časem pokud možno i párových), která bývá efektivní. Domnívám se, že něco takového stojí alespoň za pokus. I kdyby mělo jít jen o občasný videohovor nebo jednorázovou konzultaci nastavenou dle Vašich požadavků.

Dále mám potřebu vyjádřit se k obavám mluvit o užívání kokainu s psychiatrem. Pakliže byste v něj v tomto ohledu neměla důvěru, bude-li to jen trochu ve Vašich silách, zkuste uvažovat o změně - např. za lékaře, který se zároveň zabývá závislostmi a ke kterému byste mohla být upřímná. V opačném případě mám obavu, že nebude lehké se příliš pohnout z místa. V rámci mých víceletých zkušeností z praxe se musím zmínit i o rizicích konzumace léků na spaní (např. Hypnogenu, Zolpidemu aj.), z nichž většina představuje výrazné nebezpečí, že na nich po určité době pravidelnějšího braní vznikne závislost se všemi jejími neblahými důsledky. To ve finále může znamenat, že mohou dále zhoršovat celkový duševní stav, běžné bývají výrazné a nepříjemné výkyvy v emocích, extrémní propady nálad, nadměrná sebekritika, útlum, ztráta životního elánu atd.

Závěrem bych Vás chtěl proto ješte jednou podpořit, abyste o sebe nadále pečovala a oslovila některou ze zavedených, profesionálních terapeuticko-adiktologických center (můžeme doporučit např. ZDE či ZDE, obvykle mají v týmu jak psychologa/adiktologa, tak psychiatra). Inspiraci lze čerpat také z některých svépomocných příruček, např. této.

Moc Vám držíme palce! Tým poradny EXTC